プールトレーニング

こんにちは！
【CADのプロフェッショナル集団】ダイテックスのアスリート担当です^ ^

今週は貫井が担当いたします。
こんにちは。貫井です。

12月の試合が終わってから怪我の治療期間を過ごしています。
治療期間といっても競技練習から離れているだけでやれることはたくさんあり、毎日様々なリハビリやトレーニングをしています。
その一環として、最近プールでのトレーニングが始まりました。
水の中では骨や関節に負担をかけずにしっかり全身運動ができるので、毎回ヘトヘトになっています。

また、リハビリは他の競技の選手と一緒に行うこともあるので接点ができ、今まであまり知らなかった競技についても知ることができています。
競技によってトレーニングなども多種多様であったりととても面白いです。

1日1日を大切にして、意味ある期間にしていきます。