冬季練習のはじまり

こんにちは！

【CADのプロフェッショナル集団】ダイテックスのアスリート担当です^ ^

こんにちは！今週は小寺が担当いたします！

寒暖差が激しい日々が続き、もうすぐ冬が来るんだなと感じています。
本格的な冬季練習期間に入り、日々筋肉痛と戦いながら、食事と睡眠、休息をしっかりとるようにしています。
最近は、帰宅後から寝る前のケアの時間までをどれだけ短縮し、ケアの時間と睡眠時間をとれるかを考え、のんびりしてしまう時間を無くすように動いています。
まだまだこれから寒くなり、練習の強度も上がっていくので、体調管理を大切に冬季練習に励みます！

【株式会社ダイテックス】
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